Calvicie de patrón masculino
Cualquiera que sufra de calvicie masculina dará fe de que es un destructor absoluto de la confianza, así como lo que se siente como una batalla perdida. Cada vez que una persona con calvicie se peina para tratar de cubrir una parte delgada, descubre otra, o encuentra más pelos muertos en el peine que la […]
Perder peso en casa
Para algunos de nosotros, trabajar desde casa o quedarse en ella para cuidar de la familia suena como un escenario ideal. Sin desplazamientos, sin cotilleos en la oficina y con la posibilidad de pasear en pantalón corto y camiseta todo el día si queremos. Pero también es una forma segura de engordar si no somos […]
Dieta Fitness
Hoy en día, muchas personas son muy conscientes de su salud y su estado físico. Además, estas personas, y muchas otras también, desean esculpir sus cuerpos para conseguir ese aspecto de portada de revista. En consecuencia, los gimnasios, balnearios y otros centros de fitness han proliferado por todas partes para satisfacer las necesidades de los […]
Superalimentos para el cerebro
Todos hemos tenido días en los que no nos sentimos «en nuestro juego». Y a medida que envejecemos, tanto nuestro cuerpo como nuestro cerebro también envejecen. Sin embargo, si tomamos decisiones alimentarias inteligentes, podemos conservar nuestra preciosa materia gris durante más tiempo y mejorar la función cerebral. He aquí algunas opciones inteligentes para mantener nuestros […]
Seis mitos sobre la seguridad alimentaria
La seguridad alimentaria es muy importante. Siguiendo las normas de seguridad alimentaria, tendrá más posibilidades de mantenerse sano y de prevenir las enfermedades transmitidas por los alimentos. Hay muchos mitos que circulan por ahí y que dan a la gente ideas falsas sobre la seguridad alimentaria. El conocimiento es poder, así que a continuación te […]
Efectos positivos en el cuerpo de la carrera de fondo
Nuestro cuerpo reacciona a una actividad extenuante como la carrera de distancia de dos maneras: reacción aguda y efecto de entrenamiento. La reacción aguda se produce cuando el ritmo cardíaco se acelera, el volumen de las pulsaciones aumenta, el ritmo de ventilación y la profundidad de la respiración se incrementan, la presión sanguínea se eleva […]
El pensamiento apasionado le traerá abdominales rasgados
La mejor manera de mantenerse motivado para perder peso es no centrarse en el entrenamiento de abdominales que está probando o en la dieta loca que está haciendo. No pienses en todos los sacrificios que estás haciendo por no comer ese pastel de chocolate o por perderte la repetición de tu programa de televisión favorito […]
La cocina italiana en las cocinas americanas
La mayoría de nosotros ha encontrado algún tipo de cocina italiana que se ha convertido en la favorita de nuestras familias y de nosotros mismos. Desgraciadamente, muchos de nosotros descartamos la posibilidad de llevar la cocina italiana a nuestras propias cocinas por miedo a que muchas de las recetas sean demasiado difíciles. La verdad es […]
Cruzar países en las carreras de distancia
Correr ofrece muchos beneficios. Puede mejorarte físicamente al darte una parte superior del cuerpo bien cincelada y una parte inferior muy estable. También se ha observado el efecto psicológico de correr, ya que se dice que se liberan ciertas endorfinas durante los picos de la carrera. Por eso, cada vez hay más comunidades que dan […]
Ejercicio físico
¿Alguna vez te has sentido cansado y estresado por el trabajo y al llegar a casa ves a tus tres hijos corriendo hacia ti pidiéndote que juegues al baloncesto con ellos? Te has negado y les has prometido que lo harás después de descansar. En lugar de decepcionar a tus hijos, ¿por qué no decir […]
